Právě je sob 20. říj 2018 8:35:24

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 19 ]  Přejít na stránku 1, 2  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 22:09:26 

Registrován: úte 01. čer 2010 19:24:29
Příspěvky: 13
Bydliště: Leopoldov, SK
takze chcel by som zacat hrat am. fotbal (v reale) a potreboval by som poradit ohladne ziskania kondicie rychlosti a sily :)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 22:31:30 

Registrován: pát 26. zář 2008 16:39:06
Příspěvky: 490
Behaj a chod do posilky :D


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 22:43:37 
Uživatelský avatar

Registrován: pát 24. črc 2009 22:04:21
Příspěvky: 68
Bydliště: Havlíčkův Brod
A nezapomenout na "vitamíny" :lol:

_________________
Obrázek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 22:49:25 

Registrován: úte 01. čer 2010 19:24:29
Příspěvky: 13
Bydliště: Leopoldov, SK
dik takze "vitaminy" papat nebudem radsej spapam celu ladnicku :) a posilovanie no ok aj ked trosku tazsie naberam vahu :)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 23:16:27 
Uživatelský avatar

Registrován: úte 23. zář 2008 12:28:40
Příspěvky: 1127
Bydliště: Brno
Pokud máš málo kilo, tak se bez "lentilek" neobejdeš. :P Běhej a posiluj hodně na dynamiku a agilitu. To jsou hodně důležité aspekty v AF. Posilku střídej objemový trénink s tréninkem na dynamiku (menší váhy a víc opakování). Víc ti řeknou v týmu, kde chceš hrát, určitě se tam najde nějáký kulturista. :)

Osobně se přiznám, že sem v posilce moc často nebyl :D

_________________
Obrázek

Look up! Get up! And don't ever give up!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: stř 23. čer 2010 23:33:40 
Uživatelský avatar

Registrován: pát 24. črc 2009 22:04:21
Příspěvky: 68
Bydliště: Havlíčkův Brod
Ono by pro začátek to hlavně chtělo utvořit si jídelníček, a nejlépe s nějakým poradcem pro výživu, to že zblajzneš celou ledničku ti moc nepomůže, třeba na hokeji když někdo potřeboval přibrat na váze, tak prostě dostal jídelníček a řídil se podle toho, máš tam hodně kuřecího masa, vlákninu atd. já sem to měl doma, i s přesnym dávkováním :D ale už to asi nemám, jinak není to o tom že se narveš v jednu chvili a pak nic nejíš, spíš prostě celej den to máš rozvržený. Potom když přibereš tak je dobrá posilka no ... no pak přijdou na řadu lentilky :lol: a thajci, ale to už sem odbočil, to by spíš vysvětlil thunder :D

_________________
Obrázek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: čtv 24. čer 2010 15:26:15 

Registrován: úte 01. čer 2010 19:24:29
Příspěvky: 13
Bydliště: Leopoldov, SK
jaky thajci? :D a kde najdem nejakeho poradcu ktory nechce peniaze? tie lentilky radsej az potom ako priberiem :) len este neviem jaky post budem hrat :) takmer 190cm a vahu teraz neriesim lebo budem priberat :)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: čtv 24. čer 2010 15:31:40 
Uživatelský avatar

Registrován: úte 23. zář 2008 12:28:40
Příspěvky: 1127
Bydliště: Brno
190cm? Šup s tebou do DL :D

_________________
Obrázek

Look up! Get up! And don't ever give up!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: čtv 24. čer 2010 15:34:14 

Registrován: úte 01. čer 2010 19:24:29
Příspěvky: 13
Bydliště: Leopoldov, SK
a co tak robit TE jak Antonio Gates? reakcia na komentar v maddene...basketball moves :)
v DL si myslis chytaca passov? :D


Naposledy upravil G.Joey dne čtv 24. čer 2010 15:42:00, celkově upraveno 1

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: am. fotbal
PříspěvekNapsal: čtv 24. čer 2010 15:41:11 
Uživatelský avatar

Registrován: úte 23. zář 2008 12:28:40
Příspěvky: 1127
Bydliště: Brno
Pokud na to máš váhu, sílu, naučíš se blokovat a nebojíš se sandwiche od LB potom co chytíš pass, tak klidně :) V CR a SK se moc nepassuje, takže budes predevsim delat cernou praci na blocich

_________________
Obrázek

Look up! Get up! And don't ever give up!


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 19 ]  Přejít na stránku 1, 2  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Webmaster: www.janpokorny.com
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz